코코넛 오일 효능 및 활용방법, 달콤한 만병통치약 - 물사마귀

 

코코스야자의 열매로, 즙이 많아 음료로 마시며 열매 안쪽의 젤리처럼 생긴 과육은 그대로 먹거나 기름을 짜고, 열매를 감싸고 있는 섬유층은 카펫이나 산업용 로프, 차량 시트 등을 만드는 데 쓰며 단단한 껍데기는 생활용품이나 공예품 재료가 된다.

코코넛 오일은 가공 방법에 따라 두 가지로 구분한다.
1. 마사지용: 껍질과 함께 가공 / 약간 노란빛
2. 식용겸용: 껍질을 벗겨 발효 / 백색 
25℃ 이상에서 투명 상태의 오일로 변하고 25℃ 이하에서 완전 백색의 젤 성분으로 변한다.

 

효능

1. 다이어트에 도움이 된다.
중쇄지방산이라는 것이 들어 있어 노폐물이나 지방 축적을 억제하고 신진대사를 돕는다.
2. 인체 면역 기능을 높여준다.
모유에 성분과 같은 라우르산이 들어 있어서 인체의 면역 기능을 높여준다.
3. 항균 작용이 있다.
4. 피부 미용에 탁월하다.
각질을 녹여 피부를 부드럽게 하고 유분 막을 형성해 수분이 달아나는 것을 막아 건조한 피부에 보습력을 높인다.

활용방법

• 25℃ 이하에서 응고된 오일 먹기
하얗게 응고된 코코넛 오일을 식전에 한 스푼씩 떠먹는다.

• 요리에 사용하기
볶음밥이나 기름요리를 할 때 코코넛 오일을 쓰면 특유의 고소하고 달콤한 향을 즐길 수 있다. *반드시 식용 코코넛 오일을 사용한다.

 

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• 코코넛 오일 팩 하기
세안이나 샤워 후에 코코넛 오일을 피부에 골고루 발라 잘 흡수시켜 준다. 수분감이 남아있을 때 코코넛 오일을 사용하면 피부 보습에 매우 용이하다.

• 상처 치료하기
또한 벌레에 물려서 가려 곳이 있을 때 연고나 파스 대신 오일을발라준다. 크지 않은 상처에도 꾸준히 발라주면 효과적이다.