알로에 효능 및 활용 방법, 약리작용을 하는 식물 - 산후풍

알로에 효능 및 활용 방법

 

 알로에는 백합과의 알로에 속에 속하는 다년생 식물로 약 500여 종이 있으나 약용 알로에는 약 6~7종이 불과하다. 잎은 뿌리와 줄기에 달리며 꽃은 여름에 주황색으로 총상 꽃차례를 이루며 피어난다. 알로에는 아라비아어로 '맛이 쓰다'는 뜻으로 붙여졌으며 우리나라에서는 노회 혹은 나무노회라고 하는데, 노회는 Aloe의 'loe로에'를 한자로 바꾼 것이다. 수분이 약 90% 이상을 차지하고 있으며 아미노산, 사포닌, 무기질, 상처 치료 호르몬 등 다양한 성분이 들어 있다. 오래전부터 민간에서는 복통, 피부 미용, 상처를 아물게 하는 등에 다양하게 사용되어 왔다. 알로에 베라는 수분이 많으며 아보레센스는 변비를 개선하는 데 좋다.

 

약효

폴리페놀, 플라보노이드, 비타민C, E, 베타카로틴 등이 다량 함유되어 있어 항산화, 항염증, 항균 작용이 뛰어나다.

 

효능

1. 소화기를 튼튼하게 한다.

알로에의 알로인과 알로에 에모딘이 소화기 및 각 내장에 작용하여 그 기능을 향상해 식욕을 돋우고 변비 등을 치료한다.

2. 면역기능을 향상한다.

알로에의 다당류가 면역 기능을 향상해 각종 질병을 예방하는데 도움이 된다.

3. 해독작용이 있다.

체내 유독물질을 분해하며 항균 및 항염증 능력을 강화시켜준다.

4. 항암 보조제 역할을 한다.

알로에 속의 프로키딘이 항암제가 체내에서 작용하는 것을 돕는다. 또한 간세포를 재생하는 효능이 있어 꾸준히 복용하면 간암 치료에 도움이 된다.

5. 피부 미용에 매우 좋다.

자외선 노출 후 나타나는 피부의 면역학적 변화를 줄여주며 상처 재생 촉진 작용이 뛰어나다. 멜라닌 색소의 생성을 억제시켜 피부를 환하게 한다.

 

활용 방법

• 섭취 시 주의사항

생리 중인 여성이 사용할 경우 과다 출혈의 우려가 있으며 혈우병 환자는 사용하지 않도록 한다. 또한 경우에 따라 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 반드시 전문가의 소견을 듣고 사용한다.

 

● 생 알로에 먹기

알로에를 깨끗하게 씻어 가시 등을 제거하고 껍질 째 씹어 먹는다.

 

● 알로에 디저트

1. 알로에의 껍질을 벗겨 한입 크기로 적당하게 자른다.

2. 우유나 요구르트를 붓는다.

3. 약간의 꿀이나 견과류 등과 함께 먹으면 더욱 좋다.

*알로에와 우유, 요구르트, 꿀, 견과류 등을 믹서로 갈아먹을 수도 있다.

 

● 알로에 화장수 만들기

1. 알로에의 껍질을 벗겨 5분간 물에 담가 독성물질인 알로인을 빼낸다.

2. 믹서에 갈아 정제수와 글리세린을 1:1로 섞는다.

3. 30분 동안 중탕한다.

4. 7일간 냉장보관 후 사용한다.

 

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● 알로에 물로 세안 및 목욕하기

알로에 껍질을 삶아 머리를 감을 때나 세안 및 족욕, 목욕을 할 때 사용한다.