본문 바로가기

전체 글69

노니 효능 및 활용 방법, 건강 열매 - 고혈압 노니 나무는 높이 3~12m로 크기가 다양하다. 잎은 달걀 모양이고 꽃은 작고 흰색이다. 열매는 크기 약 10cm로 감자처럼 생겼는데, 표면이 울퉁불퉁하다. 열매에는 섬유질이 많이 포함되어 있는데, 익으면 황백색의 껍질이 얇아져 투명한 것처럼 보인다. 이 시기의 열매는 썩은 치즈와 같은 고약한 냄새가 난다. 잎, 줄기, 꽃, 열매, 씨가 민간요법에 사용되어왔다. 우리나라에는 없는 열대 식물로 온도 및 습도에 민감해 생육조건이 까다로운 편이다. 남태평양 일대에서 '신비의 과일'이라고 불리고, 동남아시아와 남태평양 일대가 원산지이다. 약효 파극천의 열매 : 성질은 약간 따뜻하며 맛은 맵고 달며 독이 없다. 무릎이나 허리 통증을 제거하는 데 좋다. 어혈을 풀어주는 축어작용을 하고, 피를 맑게 하는 청혈, 해독.. 2022. 7. 5.
겨우살이 효능 및 활용 방법, 항암 효과 약초 - 폐암 참나무, 팽나무, 물오리나무 등에 기생하는 기생성 상록활엽수 관목으로 둥지같이 둥글게 엉켜 자라고, 이른 봄에 노란 꽃이 핀다. 겨울에도 푸르다고 해서 붙여진 이름이다. 뽕나무에 기생하는 겨우살이 상상기생, 참나무에 기생하는 겨우살이 마상기생 등이 있다. 약효 암세포를 죽일 만큼 항암 효과가 있고, 독일 같은 경우는 종양 치료보조제로 많이 사용되고 있다. 뼈, 혈맥, 힘줄, 피부 충실하게 하여 수염과 눈썹을 자라게 한다. 효능 1. 기운을 북돋는다. 겨우살이는 그 성질이 차지도 덥지도 않으므로 체질에 상관없이 복용 가능하며 만성병으로 몸이 쇠약해졌을 때 오랫동안 먹으면 기운을 북돋을 수 있고 부작용이 없다. 2. 혈압 강하 작용 혈압을 완만하게 떨어뜨리고, 혈액 속 콜레스테롤 수치를 낮춰 동맥경화, 고혈.. 2022. 7. 5.
꽃차 사계절 대표 종류와 효능, 꽃 건강 - 위암 식용 꽃의 경우 항산화물질, 폴리페놀 등이 채소와 과일 못지 않게 포함되어 있어 많은 사람들이 건강을 위해 찾는다. 다양한 종류의 식용 꽃을 차로 만드는 방법은 계절마다 제각각인데, 여름에 꽃차를 만들 때는 온도 및 습도에 쉽게 부패하는 것을 막기 위해 수증기로 한번 쪄 말리고, 가을에는 아홉 번씩 덖어 만들기도 한다. (덖다 : 물기가 조금 있는 고기나 약재, 곡식 따위를 물을 더하지 않고 타지 않을 정도로 볶아서 익히다.) 그러나 공통적으로는 바람이 잘 드는 그늘에서 말려야 꽃이 가진 본연의 색을 유지할 수 있다. 일정한 숙성 시간을 거치면 좀 더 깊은 맛을 느낄 수 있다. 약효 식용 꽃에는 플라보노이드, 폴리페놀, 실리마린, 콜린 등이 다량 함유되어 있어 항염증 작용, 청열작용, 해독작용, 항암 작.. 2022. 7. 5.
부처손 효능 및 활용 방법, 대장암 부처가 넓게 감싸 안아주는 손 모양과 비슷하다 하여 '부처손'이라고 불리는 여러해살이풀로, 바위손, 만년초, 불사초로 불리기도 하는데, 부처손속 양치식물을 모두 이르는 말이다. 잎이 주먹을 쥔 것처럼 생겼다. 바위에서 빗물과 이슬만으로 생명을 이어나간다. 높이가 약 20cm 정도까지 자라나는데, 건조할 때는 가지가 수축되어 공처럼 되었다가 습기가 있으면 다시 활짝 피어난다. 약효 부처손은 간암, 폐암, 종양 등에 다양한 효과를 나타낸다. 부처손의 혈액암세포에 대한 항암 효과는 세포 자살 유도에 의한 결과이다. 부처손은 월경불순, 불임 등 여성 질환에 효과가 있으며 구워서 쓰면 지혈 작용을 한다. 효능 1. 지혈 작용이 있다. 치질로 인한 출혈, 혈변, 혈뇨 등의 증상을 완화시킨다. 2. 항암 효과가 있다.. 2022. 7. 5.
흰 민들레 뿌리 효능 및 활용 방법, 뿌리 건강법 - 간암 흰 민들레는 국화과의 여러해살이풀로 민들레와 비슷하나 꽃이 하얗게 핀다. 양지바른 풀밭이라면 전국 어디서든 볼 수 있다. 잎은 뿌리에서 나와 비스듬히 자라며 꽃은 4~6월에 핀다. 뿌리는 봄에 싹을 틔울 준비를 하는 겨울에 그 약성이 가장 좋은 것으로 알려져 있다. 약효 민들레(포공초)는 악창, 부스럼, 식중독, 간염, 위염 등에 효과가 있다. 효능 1. 혈액 순환을 원활하게 한다. 2. 항암 작용이 있다. 민들레 잎과 줄기에 실리마린이라는 성분이 있어 특히 간의 세포를 건강하게 지키고 항암 작용을 한다. 3. 성인병을 예방한다. 민들레의 잎에는 베타카로틴, 비타민A와 C, 칼슘, 철분 등이 함유되어 있어 유해산소를 제거하고 노화와 성인병을 예방한다. 4. 간장(肝臟)을 건강하게 한다. 민들레 뿌리의 콜.. 2022. 7. 1.
바나나 식초 효능 및 활용 방법, 비만 잡는 식초 - 다이어트 바나나의 효능 1. 해열 작용에 도움이 된다. 바나나는 성질이 차가운 과일이기 때문에 평상시 더위를 많이 타거나 열이 많은 체질에게 좋다. 2. 피부 미용에 좋다. 바나나는 비타민B6이 특히 많이 함유되어 있어서 꾸준히 바나나를 섭취하면 건강한 피부를 가꿀 수 있다. 3. 면역력 향상에 탁월하다. 바나나를 실온에 두면 검게 변하는데, 색이 짙을수록 면역력 향상에 도움이 된다. 4. 혈액 순환을 돕는다. 각종 혈관계 질환(동맥경화, 고혈압, 심장병 등)을 예방하는 데 도움이 되고, 혈관 내 노폐물이 제거해 혈압을 정상화시켜준다. 5. 다이어트에 좋다. 바나나는 섬유질이 풍부해 조금만 섭취해도 포만감이 느껴져 다이어트에 도움이 된다. 6. 변비를 제거한다. 식이섬유가 풍부해 장운동 촉진에 도움이 된다. 식초.. 2022. 6. 30.
곰보배추 효능 및 활용 방법, 염증 잡는 배추 - 인두암 잎의 생김새가 얼굴이 얽은 사람을 얕잡아 부르는 말인 '곰보'를 연상하게 하여 붙여진 이름으로, 흔히 한겨울 눈 속에서도 볼 수 있어 '설견초'라고도 한다. 또, 추운 겨울에도 살아남아 '동생초'라고도 한다. 주로 논밭 두렁이나 다소 습한 풀밭, 시냇가의 황폐한 땅이나 길가에서 자란다. 약효 곰보배추가 항히스타민 작용을 하여 기관지, 천식, 인후의 염증, 기침, 가래를 없애주는 데 도움이 된다. 또한, 플라보노이드 성분에 의해 우리 몸의 나쁜 활성산소가 제거된다. 심혈관 계통을 깨끗하게 한다. 효능 1. 감기, 기침 치료에 탁월하다. 천연 항생제로 여겨질 만큼 감기, 기관지 질환 치료에 매우 효과적이다. 2. 피부 질환 치료에 도움이 된다. 피를 맑고 깨끗하게 하여 피부를 환하게 보이게 하며 아토피 등의.. 2022. 6. 30.
묵은 도라지 효능 및 활용 방법, 뿌리 요법 - 혈액암 도라지는 보통 땅에서 3년이면 그 뿌리가 썩어 없어지는데 시기에 맞춰 7번 이상 옮겨 심어 오랫동안 크게 키울 수 있다. 약효 길경(도라지)은 기관지를 이롭게 해 주며, 기침을 멎게 하고 염증을 배출시킨다. 효능 1. 항암 작용이 있다. 사포닌 성분, 특히 묵은 도라지의 수용성 식이섬유 이눌린은 면역력 강화, 항암 작용에 도움을 준다. 2. 간 기능을 개선한다. 약 30여 종의 사포닌, 이눌린 등 다당류를 함유하고 있는데, 간의 기능을 증진시킨다. 3. 혈관 질환을 예방한다. 혈당을 낮춰주고, 고지혈증 치료에 효과적이다. 활용 방법 • 묵은 도라지 원액 즐기기 묵은 도라지 원액을 만들어 따뜻한 물에 타서 마신다. • 묵은 도라지 분말 그대로 먹기 아침, 저녁으로 두 번 차 숟가락으로 하나씩 먹으면 좋다. 2022. 6. 30.
달맞이꽃 씨앗 효능 및 활용 방법, 씨앗 건강법 - 피부근염 달맞이꽃은 저녁에 해질 무렵에 피어났다가 다음날 아침 해가 뜨면 시들어 버리기 때문에 밤에 달을 보고 핀다고 하여 이런 이름이 붙었으며, 한자로 월견초라고 한다. 60~90cm 정도의 키에 떡잎이 네 개인 노란색 꽃을 피우는 1~2년생 초본식물이다. 원산지는 남아메리카의 칠레이나 현재는 전 세계적으로 널리 분포되어 있으며 우리나라에서도 흔히 볼 수 있다. 달맞이꽃의 약효를 발견한 것은 북아메리카 원주민인 인디언들로서, 그들은 달맞이꽃의 잎, 줄기, 꽃, 열매를 통째로 갈아서 피부에 상처, 발진이나 종기가 나면 그것을 환부에 발랐다. 또한 천식이나 폐결핵의 기침을 가라앉히거나 진통제 및 경련성 발작을 진정시키기 위한 내복약으로서도 사용하였다. 달맞이꽃 종자유에는 필수지방산인 리놀레산이 약 70% 들어 있다.. 2022. 6. 30.

티스토리툴바