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헛개나무 효능 및 활용 방법, 가을 약용열매 - 간경화 헛개나무는 갈매나무과로 줄기가 곧으면서 조금 굽어 약 10~17m까지 자란다. 줄기껍질이 갈라지고 열매는 울룩불룩하게 생겼다. 6~7월에 가지 끝에 녹색 빛이 감도는 흰 꽃이 피고, 9~10월에 지름 8mm 정도의 작은 열매가 검붉게 여문다. 열매는 10년 이상 자란 나무에서 열리고, 한 해 수확 후에는 3년을 기다려야 또 수확을 할 수 있어 매우 귀하게 취급된다. 열매가 꿀처럼 달아 '밀'이라고도 불린다. 잔가지와 열매를 주로 사용한다. 약효 술독을 풀고 구역질을 멈추게 한다. 헛개나무 열매가 간독성 보호 작용에 가장 효과적이다. 효능 1. 간을 건강하게 한다. 폴리사카라이드라는 다당류가 알코올이 분해되는 과정에서 나오는 우리 몸에 해를 끼치는 아세트알데하이드나 독성물질 등을 제거하는 데 아주 좋다. .. 2022. 6. 27.
흑초 효능 및 활용 방법, 천연식초 건강법 - 다이어트 일본 대표 식초 흑초, 연평균 18.7C로 1년 내내 온화한 일본 가고시마의 기후, 세계에서 보기 드문 가고시마의 자연조건을 바탕으로 항아리 안으로 햇빛을 충분히 흡수시켜 알코올 발효와 초산 발효를 거쳐 약 1년 반 동안 숙성시켜 만든다. 현미의 당과 아미노산이 결합해 진한 색을 띠게 된다. 효능 체내에서 만들어지지 않아 음식으로 반드시 섭취해야 하는 필수 아미노산의 함량이 흑초가 쌀 식초보다 월등히 높다. 1. 항체의 생성을 촉진한다. 필수 아미노산이 풍부해 항체의 생성으로 이어져 신체의 면역력을 증강시킨다. 2. 지방간 생성을 막는다. 성인병의 주요 원인이 되는 지방간 생성을 막아준다. 활용 방법 • 물처럼 마시는 법 흑초 20ml에 물을 희석해 하루 2회 섭취한다. • 흑초 요구르트 먹는 법 요구르.. 2022. 6. 25.
현미식초 효능 및 활용 방법, 영양 만점 식초 건강법 - 인두암 약효 현미식초는 필수 아미노산 8종과 그 외 다양한 18종의 아미노산을 함유하고 있어 곡물식초 중 가장 많은 영양성분을 지녔다. 효능 1. 비만을 막는다. 식초에는 항비만(지방이 쌓이는 것을 방지하는 성분)이 들어있다. 이 성분이 신진대사를 촉진해 체내 지방을 소비시켜 주어 비만을 예방하고 치료할 수 있다. 2. 젖산에 의한 피로를 풀어준다. 대게 소변으로 배출되는 젖산은 피로가 심할 경우에 체내에 축척되어 근육통, 관절통을 일으킨다. 식초의 유기산이 이러한 젖산을 물과 탄산가스로 분해하는데, 이로써 식초를 섭취하면피로를 푸는 효과를 볼 수 있다. 3. 혈관 질환을 예방한다. 식초의 유기산은 콜레스테롤 생성을 억제해 혈액 순환을 원활하게 한다. 4. 해독 작용을 한다. 식초의 초산은 간의 해독 기능을 도.. 2022. 6. 25.
산사열매 효능 및 활용 방법, 가을 약용 열매 - 혈소판 감소증 산사나무는 귀신으로부터 집을 지킨다는 주술적인 의미가 담겨 있어 집집마다 울타리에 심었다고 하며 로마에서는 축복의 의미를 담아 신부의 화관으로 만들기도 했다. '아가위'로도 불리는 산사열매는 약재로 널리 쓰인다. 우리나라에서는 임금의 소화를 돕기 위해 수라에 산사열매 달인 물을 사용했다고 전해진다. 산사나무는 겨울에 잎이 지는데, 길이가 5~10m에 이른다. 달걀 모양의 잎이 어긋나고 불규칙하고 뾰족한 톱니가 있다. 5월에 가지 끝에 흰색 꽃이 피고, 9~10월경에 3cm 정도의 동그란 열매가 열린다. 열매는 붉은색을 띠고 흰색 반점이 있다. 약효 식적(음식이 잘 소화되지 않은 채로 위장관 내에 정체되어 머물러 있는 것)을 치료하고 능히 소화시킨다. 아가위(산사나무 열매)는 음식을 소화시키고 육적 육류에.. 2022. 6. 25.
하수오주 효능 및 활용 방법, 약술 건강법 - 탈모 하수오는 예로부터 인삼, 구기자와 함께 3대 명약으로 알려져 있다. 강원도 경기 북부, 중부 지방을 중심으로 분포되어 자생한다. 생김새는 산마처럼 가느다라면서 뿌리 중간에 동그란 모양이 생긴다. 중국 당나라 시대에 불로장수의 약으로 널리 이용되었던 전설적인 약물로 백하수오와 적하수오로 나뉘어 불려진다. 통상 백하수오는 우리나라에서만 한약재로 사용되고 있는데 반해 적하수오는 중국, 일본 및 대만 등에서 한약재로 널리 사용되고 있다. 적하수오 제주도, 남해, 바닷가 부근에 분포하는 적하수오는 백하수오와 달리 고구마 모양으로 생기고 몸심 안에 오각 무늬가 있다. 약효 기혈 순환을 돕고 근육과 뼈를 건강하게 할 뿐만 아니라 머리카락을 까맣게 하고 오래 먹으면 늙지 않는다. 효능 * 탈모 방지, 모발의 건강함을 .. 2022. 6. 24.
땅콩 새싹 효능 및 활용 방법, 건강을 지켜주는 새싹 - 전립선염 남미의 안데스 지방을 원산으로 둔 땅콩은 지방, 단백질, 미네랄 등이 풍부한 식물이다. 이 땅콩을 발아시켜서 깨끗한 물로 수경 재배한 것을 땅콩새싹이라 한다. 새싹으로 자라는 동안에 지방 및 칼로리가 낮아지고 영양소는 증가하게 된다. 땅콩 새싹은 26℃로 유지되는 암실에서 7일을 보내면 발아가 된다. 효능 1. 항산화 작용이 탁월하다. 레스베라트롤이란 성분이 우리 몸의 산화를 막아주어 항암효과를 낸다. 특히 전립선염 예방에 도움이 되는 것을 알려져 있다. *땅콩새싹의 레스테라트롤이 포도에 비해 약 30배 이상 많다. 2. 숙취 해소에 좋다. 아스파라긴산 또한 다량 함유되어 있어 숙취 해소에 좋다. 3. 혈관 질환을 치료하는 데 도움이 된다. 몸에 좋은 불포화지방산을 많이 함유하고 있어 심혈관, 뇌혈관 질.. 2022. 6. 24.
아로니아 효능 및 활용 방법, 보라색 열매의 비밀 - 뇌경색 아로니아 나무의 열매인 아로니아는 식용, 색소의 원료, 관상용 등으로 재배된다. 장미과에 속하는 베리류의 일종으로 주로 안토시아닌과 폴리페놀의 함유량이 높은 것이 특징이다. 블랙초크베리, 킹스베리라고 불린다. 극한 야생 환경에서 자신을 보호하기 위해 강한 면역 물질을 생성해낸다. *안토시아닌 : 식물의 잎, 줄기, 열매 등에 존재하는 색소로 활성산소를 억제하고 항산화 작용을 한다. 약효 아로니아 열매는 높은 항산화 활성을 갖는 천연 폴리페놀 화합물이다. 효능 1. 항산화 효과에 매우 탁월하다. 아로니아의 안토시아닌 성분 수치는 자연계 식물 중 가장 높은 정도이다. 블루베리에 약 4배, 포도엔 약 79배의 안토시아닌이 함유되어 있다. 안토시아닌이 심장 질환, 뇌졸중의 위험을 감소시킨다. 2. 혈액을 맑게 .. 2022. 6. 24.
우슬 효능 및 활용 방법, 산삼보다 귀한 뿌리 건강법 - 무릎 통증 산과 들의 그늘진 곳에서 자라는 다년생 초본인 우슬은 그 네모진 줄기가 높이 50~100cm까지 곧게 자란다. 뿌리가 부채처럼 활짝 펼쳐져 자라며, 마디가 동그랗게 부풀어 오른 모습이 특징적이다. 이 마디가 소의 무릎과 닮았다 하여 지어진 이름이 우슬이고 쇠무릎이라 불리기도 한다. 마디의 형상은 겨울보다는 봄·여름에 더욱 뚜렷하게 보인다. 열매의 표면에 뾰족한 가시 같은 털이 있어 사람의 옷이나 동물의 털에 잘 붙는다. 약효 맛이 쓰다. 무릎이 붓고 아픈 통증을 제거하며 정력을 보호해주고, 다리를 강하게 하며 어혈을 없애준다. 효능 1. 항염증 효과가 뛰어나다. 다른 약제와 함께 사용할 경우 무릎 염증과 부종을 확연히 줄어들게 한 실험 결과가 보고되었다. 2. 부인병을 치료하는 데 도움이 된다. 자궁을 .. 2022. 6. 24.
알로에 효능 및 활용 방법, 약리작용을 하는 식물 - 산후풍 알로에는 백합과의 알로에 속에 속하는 다년생 식물로 약 500여 종이 있으나 약용 알로에는 약 6~7종이 불과하다. 잎은 뿌리와 줄기에 달리며 꽃은 여름에 주황색으로 총상 꽃차례를 이루며 피어난다. 알로에는 아라비아어로 '맛이 쓰다'는 뜻으로 붙여졌으며 우리나라에서는 노회 혹은 나무노회라고 하는데, 노회는 Aloe의 'loe로에'를 한자로 바꾼 것이다. 수분이 약 90% 이상을 차지하고 있으며 아미노산, 사포닌, 무기질, 상처 치료 호르몬 등 다양한 성분이 들어 있다. 오래전부터 민간에서는 복통, 피부 미용, 상처를 아물게 하는 등에 다양하게 사용되어 왔다. 알로에 베라는 수분이 많으며 아보레센스는 변비를 개선하는 데 좋다. 약효 폴리페놀, 플라보노이드, 비타민C, E, 베타카로틴 등이 다량 함유되어 있.. 2022. 6. 24.

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